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高血压是一种常见的心血管疾病，是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征。国家慢病中心研究显示高血压、吸烟、高盐饮食和户外空气污染，是当前我国死亡人数和寿命损失的前四大危险因素。高血压是可防可控的，第一关就是测量血压、知晓自身血压。因此建议18岁及以上成年人至少每年测量一次血压。高血压的高危人群，包括正常高值血压、肥胖、摄盐过多、长期过量饮酒、有高血压家族史等危险因素的人，应经常测量血压。有条件的老年人，应在家中定期自测血压，以了解自己的血压水平。

诊断标准及分级

在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量，收缩压≥mmHg（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。 　　家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。

血压水平的定义和分类

高血压并发症

定期测量血压

高血压与患者的生活方式关系密切，情绪刺激等都容易导致血压升高。日常生活中患者应保持平稳的心理，纠正不良的生活方式，遵医嘱用药，并注意监测血压的变化。

1、18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压， 　　

2、降压治疗的血压目标：单纯高血压患者，血压降至/90mmHg以下，可耐受者建议降至/80mmHg以下；合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病或心力衰竭的患者应降至/80mmHg以下；80岁以上患者降压目标在上述目标值基础上可适当调整。

3、大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。只要坚持规律服用降压药物，科学降压，心脑肾并发症风险就会下降。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。 　　

4、大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医。

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文字/健康管理服务中心

编辑/陈华楠

校审/宣传科

责编/王丽娜