肥胖、高盐饮食
吸烟喝酒、作息不规律
都是高血压的重要诱发因素
青医院
心血管科医生奉上高血压生活手册
为自己、为家人
一定要知道
什么是高血压？
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。正常人收缩压（高压）应小于mmHg,舒张压（低压）应小于90mmHg；在未服用抗高压药物的情况下，非同日进行三次血压测量，收缩压大于等于mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg，可诊断为高血压。
高血压患者哪个时间段最危险？
起床后半个小时到1小时内是高血压患者猝死的高发时段。通常在6:00~10:00之间，血压会达到一天中的最高峰值，也就是临床上所说的“晨峰值”，而此时恰恰也是降压药物效果最薄弱的阶段，因此很容易诱发心脑血管疾病。
降压药最好覆盖24小时，若服药后清晨高血压仍控制不佳，最好在医生指导下调整药物。晨醒后别着急起床，起床后不剧烈运动，避免情绪激动。
高血压威胁着人们的生命
很多患者却并不当回事
没有引发其他高危并发症都“懒得”治疗
防治高血压8大误区
您中招了几个？
高血压8大防治误区
01
没有症状，不用治疗
一旦确诊高血压，降压药不能随便停，无论有无症状均有危害，需坚持治疗。
02
血压正常了就停药
高血压不能治愈，大多数情况只能终身服药控制。一旦停药，血压会再次升高，血压反复波动会对心脑肾产生巨大危害。
03
只需按时服药，无需饮食控制
咸度“居高不下”，喝酒来者不拒。这是很多高血压患者在服药情况下依然无法很好控制血压的主要因素之一。
04
盲目相信保健品
许多降压保健品中添加了淘汰的降压药物，服用后会更加危险。
05
药物越贵越好
并不是，专科医生会根据每个人的差异及用药效果而给出不同的处方。
06
过早服用降压药会产生耐药性
血压控制越早越好，能保护脏器、血管，且降压药不会产生耐药性。
07
在医院比在家测血压更准
居家测血压全身处于放松状态，不会过度紧张，反而更能反映平常状态。
08
血压降得越快越低越好
除非血压急剧升高，导致并发症需要迅速降压，否则降压要慢慢来，用药后2-12周达到目标值即可。过快、过低降血压容易脑中风。
青医院心血管内科
拥有专业医疗、护理团队
擅长中西医结合诊治高血压病
为高血压患者的健康保驾护航
心血管科
供稿科室：心血管科
责任编辑：宣传科
审核：丁刚武美英
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