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高血压是比较常见的疾病，发病率逐年增高，大多数高血压患者病因不明，称为原发性高血压，而部分是因为某些疾病所导致的，如：肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸血症等。确诊患有高血压的病人一定要重视起疾病的治疗，因为高血压得不到有效的控制，还会引起其它疾病，尤其是心脑血管疾病的发生概率会增加很多，会给患者未来的生活和工作造成很多困扰。
老年人高血压相对是比较严重的，高血压在老年人中很常见，老年人由高血压引发飞心血管疾病的风险高于年轻人，所以在老人患上高血压后，一定要将血压控制在正常范围内，高血压与天气有一定的关系，天气较为寒冷会刺激血管导致其出现收缩现象，此时会使血压出现升高的现象，反之天气炎热血压会出现降低现象，因此高血压老人如何过冬便成了必须面对的问题，本文针对有高血压的老年人如何平稳过冬做一些健康分享。
TITLE一、监测血压清晨护理很关键，清晨醒后不要急于起床，被窝里适度伸展，5-10分钟后，服用降压药物，喝杯水休息一会再起床为最佳，对血液循环有良好的稀释作用，可以维持晨间血压的稳定。由于冬季室内会采取电暖器、地热或空调等取暖设施，导致屋内气候干燥，造成体内水分流失，增加了血液的粘稠度，容易导致血栓的形成。因此，白天适当的饮水很重要，睡前可以在床边放杯水，便于随时补充水分，每天坚持血压监测，可以选择多个时间点进行监测，如晨起、服药2小时后，睡前，并将测量结果记录下来，便于对比。如果发现血压突然明显增高，应及时咨询医生调整降压方案。
TITLE二、防寒保暖冬季室内外温差大，室内温度相对较高，老人待在室内时间会比较多，如果老人长时间不外出，不活动，容易造成血液循环不畅甚至形成血栓，所以外出适度运动是很有必要的，但要做好保暖措施，避免严寒刺激，要穿得暖和，戴好帽子、围巾、手套、预防感冒。但是一切穿戴应以宽松舒适为原则，腰带也不可过紧，避免增大腹部压力，导致血压升高。极其寒冷的天气减少外出，避免因寒冷刺激导致心血管并发症，平时也要选择日照充足气温回升时段外出，当皮肤受太阳的照射时，能够产生维生素D，维生素D参与到血液循环中，起到降血压的作用。随着气候的变化，晨练的时间也应该因时调整。高血压患者对于天气变化应该时刻
