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距离11月健康管理师考试仅剩10天！即将考试的你，要调整好心态。大大今天送给你们一份考前秘籍！帮你调整心态，顺利通关！

积极的心理暗示

几乎大部分人在考前都会陷入焦虑的状态，尤其是非医学专业的，没有相关经验，越到考前越慌，不知道怎么去调整。其实最需要给自己一个轻松积极的心理暗示就好了。要知道每个人都情况差不多，每天起床先给自己打个气。

放弃太难的题目/保持平常心

考前的这几天，我们在学习的过程中应该保持一颗平常心，在做真题的过程中，遇到不会的题，就觉得自己还什么都不会，不断的否定自己，那考前的日子岂不是很难熬！

在平时的学习中，我们要刻苦钻研，突破每一个难点。但是在临近考试这几天中，对于太难的题目要学会放弃，留出更多时间去回顾总结基础知识。毕竟，60分就及格万岁了！太难的知识点可能会浪费你很多时间，还会让自己失去信心，得不偿失。而且，考试中的难题分数只占一小部分，拿到基础知识的分数才能通关哦。

关于考试

一、考试时间

健康管理师考试分为理论考试与操作技能考试两场，均采取人机对话方式，考试时间分别为

基础理论考试：11月16日9:00-11:00（考试形式：人机对话）

技能操作考试：11月16日14:00-16:00（考试形式：人机对话）

二、考试题型

1、基础知识考题分两部分，单选题共70道，多选题共30道，都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分

2、技能操作考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。

上午机考：70单选+30多选

下午机考：58单选+42多选

具体题目数量以实际考试为准。

重点解释

“共用题干单项选择题”，共15大题，每题下面至少3小题，共58小题。一大段材料是题干，下面配几个问题，均是单选。

“案例分析题”，每个选项6-12个答案，有一个或者一个以上正确答案，这叫做不定项选择。共6题，42小题，每题也是1分。

案例分析题的不定项选择题，大家一下蒙了，其实考官就是要把你们搞懵掉。山穷水尽疑无路，看本质，案例分析题、计算题、问答题结合的变种，这就是实质，就是大题，只不过比大题简单，是有选项的。

三、考试流程

考前一天

在考试前一天，考点就会对考生开放，大家可以提前“踩点”，找到自己的考场和座位，同时熟悉交通路线和考场周围环境，落实出行方式，确保考试当天能提前到达考点，准时进入考场。

考前15分钟

考点发放考试预备信号后，考生需要凭准考证和身份证进入考场。考生进入考场时，首先将非考试物品放置在“非考试物品暂放处”，并且主动接受监考员进行身份验证和使用金属探测仪进行贴身检查。

所以打算走“捷径”的考生，大大要奉劝你一句，任何通讯工具例如手机、耳机等以及各种复习资料等都能被探测出来。所以，大家还是老老实实靠自己的实力吧！并且考场非常严格，一旦被发现有作弊行为，被受到严厉的处罚。

考点发出考试开考信号

监考员宣布开始答题并提醒考生中途不可离场。

开考后5分钟

进入考场后，一定要检查鼠标是否灵敏，计算机运行是否正常。

健康管理师考试实行国家统考、上机操作。考试前请认真填写输入各自的准考证号、证件号，答题前先了解好机考操作界面，以免漏答。

开考后30分钟

开考30分钟后不能进入考场，视为弃考。

考试过程中

答题过程中尽量使用鼠标点选题目答题，不要使用下一题选项，以免因鼠标不灵敏导致漏答考题。

不要受外界环境因素干扰（如周围人违纪、答题结束、蚊蝇等），要有良好的答题节奏。

结束考试

答完所有考题后，重点