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目前我国已进入老龄化社会，在这些老年人群中，有超过50%的老年人患有高血压，在≥80岁的高龄老年人群中，高血压的患病率接近90%。高血压是罹患脑卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的首要独立危险，是威胁人类健康的主要杀手，因此，将老年高血压患者的血压控制在合理范围内，是降低心脑血管疾病发生率、致残率、致死率的重要手段，而正确规律测量血压，是有效管理高血压的前提。高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的疾病，90%病因不明，称为原发性高血压。国际公认的定义：高血压是指未服用抗高血压药物的情况下，收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg。而血压测量是了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段。目前血压测量主要有诊室血压测量、动态血压监测及家庭自测血压3种方法。其中，家庭测量血压能够增强患者自我管理血压的意识、规范治疗、提高控制率、防止心肌梗死、脑出血、脑梗死等并发症发生。因此正确测量血压很重要。家庭血压监测通常由患者自我或家属协助完成，正确测量的家测血压结果更真实，更可靠。1)家庭应使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。电子血压计使用期间应定期校准，应每年校准1次。2)对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者，建议每天清晨和晚上各测量1次，每次测量2～3遍，取平均值。连续测量7d，取后6d的测量值作为平均值，测算出患者平均血压水平。3)血压控制平稳且达标者，可每周自测1～2天血压,早晚各1次；最好在早上起床后，服降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测坐位血压。家庭血压测量是诊室血压测量的有效补充，鼓励老年高血压患者自备血压计，经常监测血压能及时发现老年高血压患者病情变化。但是存在焦虑抑郁倾向的患者不建议进行家庭血压测量。测量血压时应注意：家中测量血压前注意30分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡，排空膀胱，至少休息5分钟；测压时患者务必保持安静，不讲话；

用手触摸肘窝，找到肱动脉跳动处；

将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上，裸臂绑好袖带，袖带中心必须与心脏保持同一高度；

袖带下缘距肘线2-3厘米，松紧以能插入1~2指为宜。

同时注意准备血压记录本，将每次监测的血压记录下来，以了解血压波动情况，同时可以帮助医生更好的了解患者血压情况，以指导用药与治疗。

而动态血压监测由于测量次数多,无测量者误差,避免白大衣效应,可以测量夜间睡眠期间血压,鉴别白大衣高血压和监测隐蔽性高血压,诊断单纯性夜间高血压。其可以观察异常的血压节律与变异；评估降压疗效、全时间段(包括清晨、睡眠期间)的血压控制。动态血压监测通常白天每15～20分钟测量1次,晚上睡眠期间每30分钟测量1次。应确保整个24小时期间血压有效监测,每个小时至少有1个血压读数。其测量较频繁，有一部分患者因为夜间血压测量而严重影响睡眠，可能造成血压波动，而呼吸睡眠监测仪器实时动态检测血压，其可以24小时监测血压，无袖带捆绑，不干扰患者睡眠，与有创血压误差不超过5mmHg，可对患者的整体血压水平及降压疗效进行评估，同时配合睡眠呼吸情况，可评估患者是否存在睡眠呼吸暂停诱发因素导致血压水平升高，可以更好的评估患者病情，西院区综合内科睡眠呼吸暂停监测已正式开展，可实时监测24小时血压，患者可以在门诊开单，到二楼病房预约，隔日出报告，可以很好的方便患者就医诊疗。

测量血压，不要跟着感觉走，要养成固定的测量习惯：定时、定体位、定血压计，同时不要过分