“拾圆”运动说明

．我们只租用了健身房的操厅场地，可以使用更衣室、储物柜、淋浴间。但健身房的器械区、泳池区均不在我们的使用范围内。谢谢大家的理解、支持与配合。

．来运动的时候请穿平底的运动鞋，如果还是防滑底的平底运动鞋更好，禁忌穿厚底的运动鞋或其他不方便运动的鞋子。

．如果是长期不怎么运动的人，请准备一瓶白水和一瓶运动饮料或果汁或糖果或巧克力或任何甜点均可。如果是有运动习惯的人，也请至少带一瓶水。

．请大家遵守上课时间，尽可能提前5分钟进入操厅。

．谢谢大家对我们的信任、支持与陪伴，希望这个项目能够成为更多人的祝福和帮助。