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自从物质条件变好后，人们的生活习惯也发生了翻天覆地的变化，而高血压等号称“富贵病”的团队也越来越大。目前来看，高血压已经成为了全球人民公共卫生问题。

据不完全统计发现，我国高血压人数达3.3亿，发病率为33%左右，不光是中老年人还有很多年轻人，同样成了高血压的候选人。比如，我曾见过十几岁的高血压人群。

而这些高血压患者在血压升高时，出现明显的头晕乏力、心悸、头痛，甚至会伴随恶心和呕吐，严重的可影响生活质量。除了要面对疾病的折磨以外，在相关医学研究上发现，高血压的发生还和「睡眠障碍」有关。

研究显示：我国一半以上的高血压患者有睡眠障碍。

也就是说，每2个高血压患者中，就有1人出现睡眠障碍。那么，问题也就来了，高血压患者都有哪些睡眠障碍呢？

高血压患者更容易引起“失眠”：

现如今，失眠的人数不胜数，几乎是每个年龄段都有可能出现的问题，尤其是90后更为显著。

据联合国世界卫生组织调查的统计数据发现，全球睡眠障碍概率已经高达27%，在年中，大约有24.9%的人经常失眠，到年失眠人数显著增加到36%。

针对高血压人群，在病情的影响上，加上长期吃药配合稳定病情，来自心情上的波动，长期处于焦虑、消极、和亲人朋友关系不和的局面，久而久之，血压水平上升，进而诱发失眠，还可能和精神性疾病相关联，这是大家要注意的。

高血压患者更容易引起“睡眠呼吸障碍”：

什么是睡眠呼吸障碍呢？主要的意思是指，人在睡觉过程中，出现有关睡眠的「低氧血症」。再简单的理解便是，血液中的氧气不足，从而出现呼吸不畅、呼吸困难、诱发打呼噜等等。

大家在生活中也可以仔细观察，特别是家里有高血压的老人，往往会伴随打呼噜等睡眠呼吸障碍。比如打呼噜声音很响却突然中止不呼吸，过会儿又呼吸顺畅，都可能对病情不利。

高血压患者更容易引起“睡眠质量差”：

在引起高血压的危险因素中，包括遗传、生活习惯、生理、心理、医疗等等。对于绝大多数患上高血压的人群，多是因为原发性高血压，目前病因还不明确。

也正是因为如此，高血压患者更应该注意，一旦受多种因素的影响，导致晚睡、睡眠时间短、经常起夜、熬夜，没能养成良好的睡眠习惯。

长期陷入“晚上睡得晚，白天起不来”的恶性循环，不仅对机体休整没好处，还会出现免疫力下降、代谢紊乱、精神注意力不集中等问题，需要大家警惕。

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