年12月17日晚，我国单独申报的“太极拳”，经联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会评审通过，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳所蕴含的阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，在提升人民群众健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、增强社会凝聚力等方面，都发挥着重要作用。

随着对太极拳研究的不断深入，其对不同疾病、不同机体状态的治疗或调节作用受到广泛的认可。接下来请跟随小编一起来探寻太极拳的独特奥秘。

第一篇太极拳对原发性高血压的治疗价值

在年5月，国际高血压学会发布了最新版的全球高血压实践指南，其中将原发性高血压定义为多次重复测量后诊室收缩压≥mmHg和（或）诊室舒张压≥90mmHg，同时指南中将规律的运动推荐为管理高血压的一种生活疗法。近期我们团队发表文章“ReviewofClinicalTrialsontheEffectsofTaiChiPracticeonPrimaryHypertension:TheCurrentStateofStudyDesignandQualityControl”，搜索了PubMed,ExcerptaMedicaDatabase,CochraneLibrary,WebofScience,中国知网,万方,维普等7个数据库从建库以来到年10月的相关文献，发现早在年就发表了太极拳干预原发性高血压的研究论文。进一步筛选并纳入分析了符合要求的45篇文献发现，太极拳对原发性高血压有以下治疗价值：

图一太极教练带领青年学者练习太极拳

01

改善血压值

45项研究结果均显示太极拳运动能改善高血压患者的血压值，并提示了单独使用太极拳疗法或者将太极拳与其他疗法相结合在改善血压方面具有一定的优越性。

02

预防和减少高血压相关的危险因素

纳入的文献研究提示除了