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随着生活水平的提高，高血压的发病率呈逐年上升趋势，并且越来越年轻化。知晓高血压、了解高血压控制常识，很重要。得了高血压并不可怕，只要将血压控制在正常范围，其危害就会大大降低。高血压患者一定要重视。

元和药业

高血压知识

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。

原发性高血压约占九成，目前为止，原因不明确。我们通常所说的高血压不能治愈，只能控制，也是指的原发性高血压。

继发性高血压，又叫症状性高血压，是由确定的疾病引起的，而血压高仅仅是疾病的临床症状之一，这种继发性高血压占高血压的5%～10%。如果血压波动大，多种降压药联合用药效果也不好，医院的心血管专科就诊，除外相应的疾病。

高血压之所以知晓率和治疗率都低，与大部分患者并没有明显的症状有关。高血压比较常见的症状有头晕、头疼、头胀，头部有昏沉感。有的人睡不好觉；有的人感觉脖子僵硬；还有的人有脸红、心跳等症状，因人而异。

高血压引起的并发症，主要包括冠心病、心衰、脑卒中、肾衰、外周血管病等。有研究表明，60%的冠心病、80%的脑出血、91%的心力衰竭与高血压相关。

持续性高血压对身体器官的损害较大。

以血管为例，高血压可以引起血管变窄、血管堵塞和血管爆裂。

①血管变窄：随着血压的升高，血液大力冲击血管壁，血管壁只好通过变厚来维持自身的稳定。随着血管壁越来越厚，血管的管腔慢慢变窄，运输养料的通道窄了，组织和器官的营养和氧气供给就少了。

对于肾脏，会引起高血压肾损害，严重的可以发展成肾衰竭。

对于眼睛，会导致视力下降，甚至失明。

②血管堵塞：血管直径会影响血压。随着血管变窄，直径减小，血压会随着升高，在高血压的长期冲击下，血管壁可能出现肉眼看不到的破损。这时血液中的胆固醇、脂肪类物质会“钻”进这些破损处，凝结成小包块儿。包块会阻碍血液的流动，让血流通过速度变慢。同时会使已经形成的小斑块被冲击松动，随着血液流到某一个比较狭窄的位置，无法通过，形成血栓。

如果是堵塞了脑动脉，就会导致大片的脑细胞死亡，引起脑梗死。

如果堵塞了心脏的冠状动脉，就会引起心肌梗死。

③血管爆裂：随着血管变硬又变窄，遇到强力高血压的大冲击，最后扛不住的时候，就会爆裂。

眼睛的血管爆裂，就是眼底出血。

鼻子的血管爆裂，就流鼻血。

大脑的血管爆裂，就是可怕的脑溢血。

再严重，如果有动脉夹层，破裂之后短时间内就可以危及生命，而且抢救的难度非常大，抢救的成功率也非常低。

健康常识

1.牛奶：富含钙和蛋白质，牛奶中的钙又较容易吸收，钙充足时，可促使体内的钠排出体外。

但血脂高的人不宜喝牛奶。

2.白天捋耳朵降血压。

3.补钙：钙可以软化血管，防止血管硬化。

高血压女性每天补钙毫克，高血压男性每天补钙毫克。（正常人每天补充-毫克。）

4.平和心态。

稳定良好的情绪有益于身心健康，会远离冠心病、高血压等疾病。

5.充足睡眠。

切记不熬夜。经常熬夜不仅会对心脏、血压、心率都造成负担，还容易诱发心梗、中风。

健康分享：

健康四大基石：积极乐观的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动。

元和药业祝您健康

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